金スマのこんまり

録画しておいた金スマを昨夜観ました。

こんまりのお片付けやってました。

洋服の畳み方とか冷蔵庫、キャリーケースの収納など。やっぱ凄いなーと思ったのは2歳と3歳の娘が上手に服を畳んでいたこと。

洋服に感謝して畳む❗

凄い❗あんな小さいのに。改めて片付けって小さいときからの躾だと思いました。うちも子供達に教えないと✨

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

ディズニー行きたい‼️

ここ数年毎年ディズニーランド&シーに行っているのにそれでも毎年ディズニー行きたい❗今風間俊介がテレビでディズニークイズしてる♪

何回行ってもストーリーやアトラクションが変わっていたり、パレードやイベントをやっていて、いつ行っても楽しい❗

クラッシュやステッチに当てられたり❤️

貯金して家族でまた行くぞ✨

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

成功をイメージ

最初に勤めた職場の大先輩に「仕事がうまくこなせてるイメージトレーニングをするといいよ👌」と新人の時に言われました。

最初は寝る前にうまくこなせてるイメージトレーニングじゃなくて、業務の流れ的な感じでイメージトレーニングしました。すると徐々に仕事を覚えて出来るように。

今は仕事のイメージトレーニングはしませんが、日常のこうなりたい‼️をイメージトレーニングしてます。すると本当にうまくいくようになりました。すべてではないですけど😅

何せちょっとの時間でどこでも出来るイメージトレーニング❗

これからも続けて行こうと思います🙋

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

インテリアのカラー

我が家のインテリアのカラーは2～3色で統一しています。

以前は柄物とか色に統一性が全くなかったり、物が沢山ありすぎて視覚からの情報が入りすぎていたんだと思います。

今はスッキリしているので、家にいても以前よりリラックス出来る感じです😊

話はそれますが子供達の物もあまりキャラ物や柄物は以前より使わなくなりました。学校から鉛筆や筆箱などの文房具はキャラ物をやめるようにお便りが来たので、鉛筆は木目調の物を使用してます。その方が勉強に集中出来るとか。

周りの環境、自分が置かれている環境って物凄く大切だと思う今日この頃。インテリアのカラーも必要最小限にして生活に、今に集中出来るように過ごしやすい環境を保っていきたいと思います。

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

物欲

最近物欲があまりないです。

しかも物が少ないので以前より今ある物を大切に出来るようになったと思います。

以前は常にバッグや服が欲しかったのですが、今はその気持ちがありません。

今ある少ない物で何とかなってるので必要ないと言った方が正しいかもしれません。

今の物で充分だと気付いたからかな。

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

定時帰宅

仕事も家事も時間通りというか、何事も出来たら時間通りやること。

それが大事。残業して集中力切れてるのに仕事しても効率が悪かったりする。それにプライベートの時間が少なくなってストレス解消出来なかったり😅

仕事は仕事と割り切って、定時帰宅。

なるべく時間通りに🙋

今日も１日頑張ります‼️

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

癒される✨

私の幸せは家族と過ごす時間❗

子供達が最高の癒し。

上に年の離れた娘も居ますが、とにかく家族で過ごす時間が幸せ🍀娘も今年20歳で大分しっかりして来ました。

当たり前と思うと幸せ感じないと思いますが、「あー子供達可愛い❤️」と思うとオキシトシンとかセロトニンとか幸せホルモンたくさん出る❗

家族皆健康で過ごせることがありがたい❗

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

今日も幸せ🍀ありがとう‼️

お金の使い方

断捨離をして部屋がスッキリしたらお金の使い方も以前と変わって来ました。

今まではあると便利なグッズや雑貨を買ったりしてましたが、それがなくなりました。

本当に必要な物しか買わなくなりました。

しかも本当に必要な物も少ない…。

１日の中で自分が使っている物って本当に少ない。

極論を言うと食う寝るところに住むところ着る服があればなんとか生きて行ける❗(笑)

と思う今日この頃です🙋

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

嫌なことは引きずらない

嫌なことは引きずらない。いつまでも嫌なことを引きずっていると暗くなる。

自分が悪いときは素直に謝って、反省して忘れる。次に生かす❗

嫌なことがあっても子供達の頑張りや笑顔を見ると忘れる😍癒される。ありがたいな♪

あとは好きな音楽聴いたり自分の好きなことしてストレス解消🙋

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

自分を応援(笑)

たまに困難やトラブルに巻き込まれた時に心の中で自分で自分を応援してます(笑)

神様は乗り越えられない試練は与えないと。

あとは周りの人に感謝しながら頑張る‼️

今日も１日頑張ります❗

頑張れ自分💪良い日になりますように。

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

早めの行動する

私は今まで元々のんびり屋で、いつも時間ギリギリでした😅でも最近は早め早めの行動を心掛けています。

時間ギリギリで行動すると常に時間に追われて心臓に悪い(笑)余裕全くなし。

早めの行動を心掛けるとゆったりとした気持ちで過ごせる。仕事も残業よりどちらかと言うと前業の方が気持ちいい。堀江貴文さんの多動力の本を読んで思ったらあまり考えてばかりいないで即行動した方が勝ちだと思いました。先手必勝‼️これからも早めの行動心掛けます❗

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

音楽の力

音楽で心が明るくなったり強くなったり、癒されたり…ジャンルは色々ありますが音楽の力って凄いなって思います。

今朝は嵐の曲を聴いています。元気出ます。嵐の曲。今日も頑張ろうって気持ちになれます。活動休止の発表しても音楽は残ります。休止しても聴きます❗

ありがとう嵐‼️

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

日常の幸せ🍀

毎日食事が摂れて、仕事が出来て、子供と風呂に入って布団で寝れる。

何気ない日常がありがたいこと。それには健康じゃないと出来ないこともあります。食事が摂れることだけでもありがたいこと😊当たり前だと思わずに感謝🍀幸せなこと♪

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

早起きは三文の徳

早寝早起きと昔から言いますが、本当に早起きは徳だと思う今日この頃。

朝寒かったり暗かったりするとなかなか起きれないのですが、今の時期は過ごしやすいので、早起きもさほど苦にはなりません。

夏も長野は都心と比べて朝晩涼しいので、何かやるにも気持ちいい。

しかも朝の方が夜より作業効率が上がる‼️

そして早く起きると朝の時間に余裕持てる。

自分の時間を作れる❗庭の草取りしたり読書したり。早起き最高🙋

すべてに感謝🍀ありがとう☺️

換気の重要性

ナイチンゲールが看護覚え書きの中で10㎝窓を開ければ換気が出来ると書いていました。

換気で気が変わる、気持ちが良くなります。

花粉とかその他もろもろの理由で窓を開けられない方もいるかもしれませんが、やっぱり外の空気が一番綺麗なんですよね✨

換気をすると運気も良くなるとのこと。

出来るだけ毎日換気したいと思います。

すべてに感謝🍀ありがとう☺️