ミニマリストの幸せな暮し

ミニマリストママ。( 21歳、11歳、6歳の子の母)職業は看護師です。モノとの向き合い方。食事、睡眠など健康で幸せに生きるためのエッセンス。

大豆

ためしてガッテンで大豆を食べると筋力アップすると前回放送しており、毎日大豆を食べてます。



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煎り大豆がおやつで豆腐の味噌汁、油揚げをわらびと煮たり…とにかく大豆を摂らない日はありません。体力仕事も大豆パワーで頑張ります❗

大豆美味しい❤️ありがたい❗

すべてに感謝🍀ありがとう☺️