ミニマリストの子育て

ミニマリストの母の3人の子育て。 20歳♀、10歳♂、5歳♂の母。健康で幸せに生きるためのエッセンス。

2020-01-03から1日間の記事一覧

運動も習慣に

お金持ちは運動を習慣にしている事が多い。それはなぜか? 以前は体力や体型の維持とかアンチエイジング、肥満防止となど見た目重視だと思っていました。 しかしそれ以外にも最近、運動の凄い効果を知りました。運動によって沢山のホルモンが分泌されメンタル…