メンタル
この世で一番大切なもの。それはメンタル。
自分のメンタルが良ければ周りの人にも伝わり、周りを幸せ🍀に出来る。自分のメンタルが悪いのに周りの人を幸せ🍀には出来ない。
よくうつ病は移るという話があって旦那がうつ病になって奥さんも…なんて話も😲
まず、自分のメンタルを良い状態にしてあげること。それには人の悪口ばかり言わない。愚痴ばかりこぼさない。自分の機嫌を自分で良くする。
嫌なことがあっても楽しいことを考えたり気持ちを切り替える。先のことを考えて不安になるなら先のことを考えない。好きなこと、やりたいこと楽しいことを見付けてそれに夢中になる。
とことんやる❗
一番やってはいけないこと。自分を責める❗
絶対やらないで。反省はする。反省したら改善して次に生かす❗
あとは自分はツイている。運がいい❗と思い込む🙋
自分のメンタル良くして楽しく過ごす❗
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
「いつか使うかも」＝「使わない」
今は使っていないけれど、いつか使うかも……。
今までそう言って不要なモノを大切に保管していました。多くの場合、「いつか使う」と残しておいたモノを実際に使うことはほとんど無く、スペースの無駄だと痛感😅
ちなみに捨てるかどうかの基準は、1年以内に使ったかどうか。
過去1年間に使わなかったモノは今後も使うことはないでしょう。
それでも、もし、捨ててしまった後に本当に使うことがあったとしたら、そのときはまた買えばいい。
大切なのは今使うか。過去や未来じゃなくて今。
必要なモノだけに囲まれた暮らし。
今あるもに感謝して暮らしていきます❗
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
尊敬の念に堪えない❗
XJAPANのYOSHIKI❗
東日本大震災や京アニ、この間の台風15号の千葉の被害、今回の台風19号の被害。上記以外にも幾度となく1000万円単位で寄付をしてくれる。
お金を人の為に使う。
しかも困っている人を救う為に使う。
音楽だけでなく多方面で活躍しているだけでも凄い(音楽だけでも凄いですが)のに、事あるごとに寄付している。
昔からXJAPANが好きですが、YOSHIKIのことは知れば知るほど好きになる😍
人間としての器が違う❗
尊敬の念に耐えません❗
億万長者でも寄付しない人は寄付しないですしね。
YOSHIKI大好き😍ありがとう❗
これからも応援してます❗
私もかなり少額ですが募金しました🙆
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
ポジティブな言葉
マザー・テレサの名言。
子育てで気を付けていること。子供に教えていること。 それはとにかくポジティブな言葉を使うこと。マザー・テレサの名言は思考から始まっていますが、ポジティブな言葉を使うと思考までポジティブになる❗行動もポジティブになる❗
とにかく気持ち良く過ごせるように子供達にポジティブな言葉を掛けています。
例えば上の息子(小学生)に勉強していると
「お😲頑張って勉強してるね。お利口だ❗」
と言って頭を撫でる。
下の息子(保育園児)も大体同じ部屋にいるので「◯◯ちゃんもお利口だよ❗」と遊んでいるのですが同様に声を掛ける。
そうすると上の息子は集中してリビングで勉強しています。更に勉強が終わった後も誉めます。
下の息子もお利口と言っているせいかお手伝いをよくしてくれるようになりました。
「悪い言葉は使わない方がいいよ。良い言葉を使うと良いことがあるよ❗」
と時々言っています。
最近上の息子が前向きに積極的になって来ました。下の息子も明るく元気❗
娘は20歳になって友達や彼氏といる時間が増えていますが、会話はとにかくポジティブを心掛けています。
もちろん旦那にもポジティブな言葉とありがとうの感謝をしています。
あとは子育てで「～しなさい❗」でなく「～しよう❗」と声掛けしてます。
例えば宿題やってなかったら「勉強しなさい❗」ではなく「勉強しよう」とか。
最近は自発的に家庭学習までやっているので勉強のことは言ってません。
とにかく現代はメンタルが重要。
ポジティブな言葉を発してる自分もポジティブになります❗
これからもポジティブを子供達に植え付けたいと思います🙋
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
PayPay支払い出来ない？
昨日ユニクロで子供のヒートテックを買いに行きました。ヒートテック2枚買うと１枚無料のクーポンを使ってPayPay支払いで買おうとするとこの画面に❗
え、早く家に帰りたいのに帰れないじゃないか😅
しかもこの画像。凍りつきそう(笑)😅
PayPay10月5日限定で最大20%還元のキャンペーンでこうなることは予想出来たが、まさか自分が買おうとしてるこのタイミングでなった😅
迷わず携帯再起動❗
頑張れ携帯🙋
再起動後アプリを開くと普通に開けた❗
ユニクロのスタッフのお姉さんに「只今PayPayでのお支払が出来なくなっている可能性があるのでアプリを開けるか確認して下さい。」と言われたので、開けましたと伝え、会計。セルフレジがぐるぐるしてる❗頑張ってレジ🙋
「PayPay❗」
あーしゃべった❗支払い出来た🙆やったね‼️
とにかくよく分からないけど上手くいかないときは再起動してみるべし❗
paypay☺️
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
仕事(私生活)が楽しくなる方法
今の仕事が楽しいと思って働いてる人はどのくらいいるでしょうか？
同じ仕事をしていても、楽しいと思って働いてる人とつまらないと思って働いている人がいる。
そもそも仕事が楽しいか楽しくないかは仕事の内容ではなく、自分の心が決めている。
その事に気付いてから、どうすれば楽しく仕事が出来るか？どうすれば効率良く仕事出来るか？と考えながら仕事をしている。
何時までにこのように仕事をしよう❗とゲーム感覚で仕事をしたり、冗談を言って仕事をしたり。とにかく明るく笑顔で仕事をする。人に親切にする。
そうすると自然と仕事が楽しくなる。例えトラブルが発生しても大丈夫‼️私なら必ず出来る！何とかなる❗と思い込み、決してあせらない。
今まで仕事の話をしてきましたが、仕事だけじゃなく、家事や育児などにもこの考え方は応用出来ると思う。
楽しくなかったら自分で楽しくする。ポジティブに❗
東日本大震災など災害の後のテレビ放送の中で「とにかく仕事がしたいです。働きたいですね。」と言っている方がいた。
元気に働けること。働く場所があること。それはとてもありがたいこと。
毎日楽しく仕事しよう❗家事も育児も楽しく❗
自分の考え方一つで人生が変わる❗
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
片付けすると痩せる
ミニマリストの人の体型を見ると、太っている方は皆無に近い。ちょっとぽっちゃりしてるかな？という方はいますが。
私も片付けを始めミニマリストを目指してから3年位たちますが、体重は確実に3～4㎏減りました。
旦那も3年前は80㎏越えてたのに今は64㎏くらい。身長172㎝なので標準体重になりました😲
あんなに産後とか頑張ってダイエットした時は痩せなかったのに、片付けしてミニマルになったら勝手に痩せてた。(笑)
モノが少なくなって生活環境が整うと五感から入って来る情報も少なくなる。情報が少ないと頭の中も整理しやすくなってストレスも減る。ストレスの過食が減る。
あとは単純に片付けって結構、頭と労力を使う。からかな？
凄く不思議❗片付け最高✨
今、私の体重も旦那の体重も標準体重です。以前より健康になりました☺️
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
もったいない。
👩「もったいない。」👩「まだ使える。」
この気持ちが片付けの邪魔をする…。
斎藤一人さんが、「もったいないって言うけど使ってないでしょ？使って無いものはゴミなんだよ。」とそうじ力の本に付いてきたCDの中で言っている。
あー耳が痛いけど ごもっともだわ😅
もったいないの気持ちと戦い、今日も引き出しの整理。子供服の小さくなったモノをまたセカンドストリートに持って行こうと黙々と整理。肌着の古いものは拭き掃除に使ってありがとうしてバイバイ➰👋😃
何でこれとってあるの？と自分でとっておいたモノでも不思議なモノもあったり。メルカリ出そうと思ってそのままだったり😭
よしまとめてセカンドストリートだ❗
もったいない、まだ使えるの気持ちを捨て、使って無いものはゴミと自分に言い聞かせる。
自分、モノとの戦い。
ミニマリストの人の本には使わないモノを置くスペースがもったいないとか、
モノの寿命の方が人間の寿命より長いと書かれているのを読んで、確かに❗と思った。その時は(笑)。
戦ったおかげで引き出しにスペース(余裕)が出来ました❗🙋
セカンドストリートに行っていらないモノを売ったお金でまた子供達の好きなモノ♥️買ってあげられるかな。
断捨離の師匠 やましたひでこさんの言葉も深い❗
セカンドストリート行って来ます😆👍✨
帰って来たら掃除です😌💓
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
掃除をすると…
私は毎朝トイレ掃除して１日がスタートします❗トイレに入ったらそのまま掃除☺️
毎日トイレ掃除をするのが習慣なのでやらないと気持ち悪い😅
掃除をして綺麗な場所に身を置くことは自分を大切にすること。
それと…掃除をすると心が無になったり穏やかになったりストレス解消になります。
今日は仕事が休みだったので家中掃除。で、掃除をしているうちに何だか楽しいと言うか嬉しい😆⤴️💓気持ちに。
水道の蛇口磨いてピカピカになると快感。(笑)
私が掃除をしていたら旦那もキッチンのシンクを磨き始め、風呂蓋と床を磨き始めた。
あ、移った。掃除病。(笑)😁
摩訶不思議。🙋
ちょっと子供が言うこと聞いてくれなくて、片付けしないしイライラしながらおもちゃ箱の中を整理していたら、👦「あ、お母さんそれは捨てないで❗あ、そっちは捨てていい。」と下の息子。恐竜とトミカで戦いごっこしてたのによく見てたね❗(笑)
いつの間にか片付けに参加。もう遊んでないおもちゃにさよならしました。
その後はまた掃除。いつの間にかイライラは消えてました❗
イライラやストレス解消には掃除が一番❗
修行僧のように☺️
掃除最高🙋
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
洋服とバッグの整理
今日は洋服とバッグの整理しました。
そしてセカンドストリートへ。
ヴィトンの昔の財布も押し入れから発見したので持っていくことにしました。
ヴィトンの財布もそうですが、捨てようか売ろうか迷って取っておいたモノ達をとにかく連れて行きました。
あとは洋服の引き出しを物色し、私も旦那も趣味が変わってしまってあまり出番のない服も連れて行きました。
全く知らなかったのですが、指定ブランド買い取りアップキャンペーンをやっていてヴィトンの財布があった為、買い取り20%アップ🙋やったね😆🎶
捨てるか売ろうか、これ売れるかな？を持って行って占めて
4050円也❗
一度ゴミ袋に入りかけた服達もすべて売れました。凄い❗
今日売ったモノ達、どうか必要な人達の役に立ってくれますように✨
世話になった財布、バッグ、洋服達、
心からありがとう❗
今日もモノへの執着を捨てた日。
最近良いこといっぱいあるな…と思う今日この頃。波に乗ります。(笑)
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
子供達に感謝☺️
我が家には20歳の娘、10歳の息子、4歳の息子がいます。歳が離れていますが再婚ではありません。みんな同じ私達夫婦から生まれた子供です。(笑)
空から見て、子供は親を選んで生まれて来るという話があります。本当か嘘かはわかりませんが、私達夫婦の元に生まれて来てくれたことに心から感謝しています😌💓
2～3歳の頃は前世の記憶があるとか言われていますが、一番下の子に3歳頃「◯ちゃんはお父さんとお母さんのこと選んで生まれて来たの？」と聞くと毎回必ず、「うん、そうだよ。いいな～って思ったから。」と回答。
ありがとう😊😍
毎日寝る前に下2人は頭を撫でて、大好きだよ❤️と言っておやすみして寝ます。(20歳の娘はさすがに私よりデカイしやってませんが😅)
娘と息子を育ててみて、その子によっても違うと思いますが 息子の方が単純で育てやすいです。(笑)😁
昔の人は男の子の方が病気をするとか、体が弱いと言いますが我が家の息子達は 年に1～2回しか熱出しませんし体が丈夫です😊
もちろん娘は娘で 恋愛の話をしたり、お化粧の話をしたり娘じゃないと出来ない話が出来て面白いです😊
この間娘にネイルさせてくれと言われてやってもらいました。ラメ入ってる✨✨
いつまでも…兄弟仲良く助け合ってくれればと思っています。血の繋がった兄弟だから喧嘩しても最後には仲良くね❗と子供達に言ってます。
我が家に生まれて来てくれたこと。
それだけで感謝🍀
子供達愛してます❤️😍
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
書類の整理と処分
勝手にたまる書類達。今日も書類(紙類)の整理しました。
どの本か忘れましたが紙類は邪気を吸うと書いてあったのを読んでから定期的に引き出しを引っ張り出しては書類の整理をしてきたつもりでしたが…あります、古い書類😅
子供のお便りはとにかくいらないとなればポイポイ捨ててましたが、家計簿や確定申告や年末調整に使うような書類がたまってる😂
源泉徴収は10年以上前のものがとってありました😅
「絶対いらないじゃん‼️」
とぼやきながら捨てました😲
ほとんどの書類はいらない。原本が例えば銀行などにあるような書類の控えはいらない。半年くらいはとっておいても良いかもしれないけど、まず使わない。見返すこともない。
かなりの量の書類捨てました。頼んでなくてもたまる書類。
今後も定期的に見直そうと思います。
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
先延ばしにしない😊
以前の私は何でも先延ばしにして、時間もギリギリ。毎日を必死に生きていました。(笑)
ミニマリストになりモノを減らしてから、モノからの情報が少なくなり頭の中が整理され、時間的にも精神的にも余裕が生まれました。
そして以前は先延ばしにしていたこともきちんとその日に出来るようになり、時間ギリギリだったのが予定の時刻より早く余裕を持って行動出来るようになりました。
人がモノから受ける影響ってかなり大きい。もう何十年も前にテレビで、目隠しをした人が暖色系の部屋に入ると体温が上昇して温かくなり、寒色系の部屋に入ると体温が下がり涼しくなるという実験を見たことがあります。
その実験から分かることは、私達がモノから受ける影響は視覚だけでなく全身。現代はモノが沢山ありすぎて、モノから入る情報や受ける影響が大きすぎるのだと思います。
だから疲れる😅そして疲れが取れない😭
↑これ何を隠そう以前の私。
しかし、今の私はミニマリストになって…行動力も上がりのんびりギリギリの性格まで変わった😲
と言うわけで息子と夏休みの自由研究をまとめまで１日で終わらせ、夕方しっかり送り盆でお墓参りしました。独り暮らしで頑張ってる母に頼まれた買い物も済ませました。充実した１日でした🙋
もちろん今日も長く使っていたモノにありがとうを伝え処分させて頂きました。
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
迎え盆
地域によって違いようですが、本日私の住んでいる地域は迎え盆。
迎え盆は早い方が良いと言うことで朝7時にお墓参りに行って来ました。
でも我が家が一番じゃなくもっと早い方もいらっしゃいました😲
朝起きてまず、旦那と子供達でキュウリの馬とナスの牛を作ってもらいました。
(本日仕事だったので画像は夜撮影)
足浮いてますが、それらしくなっていればOK😅子供達が一生懸命作ってくれました❗
迎え盆はキュウリ🥒の馬で早く来てもらう。
帰りはナス🍆の牛でゆっくり帰ってもらう。
迎え盆も年に一度の大切な日。
仏様、ご先祖様、いつも守って頂きありがとうございます🙇♀️⤵️
すべてに感謝🍀ありがとう☺️
